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TREINO TÉCNICO X FISIOLÓGICO X MENTAL

Você já pensou em desistir ? É muitas vezes no meu caminho de atleta tanto de quadra, corrida, montanha, triatlo, endurance e por aí vai, eu flerto com esse pensamento que ronda a mente.

E digo mais, acontece na mente de todos atletas.

Nos últimos tempos tenho me debruçado nos estudos de neurociência para entender nossa dinâmica dos estímulos e conexões dentro do cérebro.


E com isso, nesse último mês, tenho direcionado olhar para o trabalho da psicologia do esporte e descoberto uma interligação incrível entre eles.


Como atleta tenho encontrando nesses estudos atuais um monte de informações que eu tenho observado que intuitivamente eu praticava há 20 anos atrás alguns desses exercícios para evoluir como profissional. Agora quer saber um ?


Dormir com a bola de basquete do jogo! Parece bobeir né, mas eu desenhava varias situações de jogo antes de dormir e quando acordava, como as jogadas ensaiadas, arremessos de três pontos , lances livres, contra ataques, assistências entre outras situações de jogo principalmente as mais difíceis de executar.


No surf, SUP Wave, SUP Race e Kitesurf as manobras, padrões de remada enfim, tudo isso hoje trago para a canoa dentro do MÉTODO RP.


Depois dessa breve introdução, quero falar sobre um dos tripés do sucesso para ter performance, sem esse desenvolvimento dentro da área de treinamento você não vai progredir, é o mental.


E digo mais você pode estar tecnicamente super bem, fisiologicamente forte e resistente, mas se o mental não estiver organizado ele vence os outros dois.


Existe um caminho para criar e desenvolver um mental firme e coeso!


Se tiver afim de entender melhor vou deixar aqui um vídeo sobre a assunto!


Forte Abraço

Marcelo Dias

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