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Data de entrada: 27 de jul. de 2022
Posts (59)
3 de nov. de 2025 ∙ 3 min
O Voga na Canoa Polinésia: Onde Tudo Começa
Por Marcelo Dias Profissional de Educação Física • Treinador de canoa havaiana • Criador do Método RP Treinamento Resumo O banco 1 – o Voga – é o ponto de partida da performance técnica na canoa polinésia. Ele estabelece cadência, orienta o grupo e conecta a embarcação com o mar. Esta matéria apresenta, com base em evidências biomecânicas e princípios do treinamento, como os remadores iniciantes podem compreender e desenvolver essa função tão estratégica. 1. O Papel do Voga No modelo de...
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10 de jul. de 2025 ∙ 6 min
Destrave Seu Potencial no Endurance: O Guia Completo para Remadores
Alemão de Maresias, Marcelo Dias, Marcos Moller e Chico carregando Caicara Hoe Bem-vindos ao Vaaprasempre! Hoje, vamos mergulhar fundo...
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3 de jul. de 2025 ∙ 3 min
Como se preparar para uma competição: além do treino, o compromisso com a jornada
Volta Ilha de Santo Amaro 2018 Um tema fundamental para todo remador que sonha em evoluir e performar bem: como se preparar para uma...
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