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Segredos para Melhorar o Feeling da Remada




Hoje vamos discutir brevemente a importância do feeling na canoa. Também mencionaremos algumas técnicas para aperfeiçoar o feeling e, por fim, vamos introduzir o segredo para aumentar o feeling da remada.


Sou Marcelo Dias, idealizador de um MÉTODO RP. Hoje, vou falar de um tema muito importante: o feeling na canoa. Treinar essa conexão com a água é fundamental, e existem algumas técnicas que podem nos ajudar a aperfeiçoar isso.


No entanto, o segredo para aumentar o feeling da remada não está apenas na canoa. Acho que todos conhecem o chamado de "jacaré", também conhecido como body surfing. Essa prática, inspirada nos golfinhos, consiste em se deslocar com o corpo nas ondas, e pode ser uma excelente maneira de aprimorar o feeling da remada. Além disso, eu sugiro outras atividades no mar que podem potencializar o feeling, como a natação, o mergulho livre, o surf, o Sup Race e o Paddleboard. Cada uma dessas atividades traz benefícios específicos para o corpo e a mente, e ajudam a criar uma conexão mais profunda com o mar.


Ao introduzir essas atividades em nossa rotina, podemos expandir nossa percepção do mar, desenvolver um melhor equilíbrio e coordenação, evitar lesões e melhorar a qualidade de nossa remada. O segredo está em diversificar nossas práticas e explorar diferentes tipos de movimentos e estímulos, pois quanto mais variados forem, melhor será o nosso desempenho na canoa.


A Importância do Body Surf

O body surf é uma prática milenar inspirada nos golfinhos, que consiste em se deslocar com o corpo nas ondas. Embora seja uma atividade simples e divertida, o body surf possui diversos benefícios para a remada.

Uma das principais vantagens do body surf é o aprimoramento do feeling do corpo. Ao se movimentar com o corpo nas ondas, é possível desenvolver uma maior sensibilidade e conexão com a água, o que resulta em uma remada mais eficiente e fluida por conta dessa conexão.

Além disso, o body surf proporciona uma experiência única de interação com o mar. Ao sentir a onda e se deslocar de forma sincronizada com ela, é possível melhorar a percepção do movimento das águas e aprimorar a capacidade de se posicionar corretamente durante a remada.


Assim como os golfinhos, que são conhecidos por sua habilidade de deslizar e surfar nas ondas, o body surf nos permite aprender com esses animais e nos conectar de forma mais profunda com o oceano.

Além do body surf, existem outras atividades aquáticas que também podem contribuir para o desenvolvimento do feeling da remada. A natação, por exemplo, ajuda a fortalecer os músculos utilizados na remada e aprimorar a técnica de respiração. O mergulho livre, por sua vez, permite explorar as correntezas e conhecer melhor o movimento das águas.

O surf e o sup Race também são excelentes opções para aprimorar o feeling da remada. Esses esportes exigem um bom equilíbrio e coordenação, além de proporcionarem uma vivência única de interação com as ondas.


Portanto, diversificar as práticas no mar e explorar diferentes movimentos e estímulos é fundamental para melhorar o feeling da remada. O body surf, inspirado nos golfinhos, é uma excelente maneira de fortalecer essa conexão com a água e aprimorar a qualidade da remada.


Benefícios da Natação

A natação é uma atividade aquática que traz diversos benefícios para a remada. Vamos explorar como a natação ajuda no deslocamento e na conexão com o mar, além de discutir situações em que a natação é útil e compartilhar experiências pessoais com natação no mar.

Explorar os benefícios da natação para a remada

A natação fortalece os músculos utilizados na remada e ajuda a aprimorar a técnica de respiração. Ao nadar, você cria uma conexão direta com a água, desenvolvendo sensibilidade e habilidade para se movimentar de forma eficiente.

Como a natação ajuda no deslocamento e na conexão com o mar

Ao nadar no mar, você experimenta o movimento das águas de uma maneira única. Isso ajuda a melhorar a percepção e o entendimento do oceano, permitindo que você se posicione corretamente durante a remada.

Situações em que a natação é útil

A natação é útil em várias situações, como enfrentar correntezas, deslocar-se em ondas e lidar com diferentes condições do mar. Além disso, nadar pode ser uma habilidade essencial em casos de emergência ou quando você precisa chegar até a água para começar a remar.


Eu tive várias experiências pessoais com natação no mar e posso garantir que essa prática melhorou significativamente o meu feeling na remada. Através da natação, desenvolvi uma maior conexão com o oceano, o que me ajudou a aprimorar minha técnica e desempenho na Canoa.


Ao nadar no mar, pude sentir as correntezas, explorar diferentes tipos de ondas e aprender a me posicionar adequadamente durante a remada. Essas experiências foram fundamentais para expandir minha percepção do mar e melhorar minha conexão com a água.


Recomendo a todos os remadores que incluam a natação em sua rotina. Além de ser uma ótima forma de exercício, a natação proporciona uma série de benefícios para o corpo e a mente, além de ajudar a aperfeiçoar o feeling na remada, os Taitianos nadam duas vezes por semana para complementar sua rotina de treinos.


Mergulho Livre

O mergulho livre é uma prática que pode aumentar o feeling da remada e trazer diversos benefícios para os remadores. Ao explorar as águas e se deslocar de forma livre, é possível desenvolver uma maior sensibilidade e conexão com o mar.


Uma das principais vantagens do mergulho livre é a compreensão das correntezas e movimentação do mar. Ao explorar as águas submerso, é possível conhecer melhor o movimento das águas, identificar correntezas e aprender a se posicionar corretamente durante a remada.


Além disso, o mergulho livre também auxilia no desenvolvimento da apneia, que é a capacidade de segurar a respiração por um tempo prolongado. Ao praticar o mergulho livre, é possível treinar a respiração e aumentar a capacidade pulmonar, o que pode ser útil durante a remada, especialmente em situações de ondas maiores ou correntezas fortes.


Praticar mergulho livre também proporciona experiências pessoais únicas e descobertas fascinantes. Ao explorar o fundo do mar, é possível observar a vida marinha, como peixes e corais, e ter um contato mais íntimo com a natureza.


Em minhas próprias experiências com o mergulho livre, pude sentir a sensação de liberdade ao explorar as águas submerso. Aprendi a identificar as correntezas e a movimentação das águas, o que me ajudou a melhorar minha compreensão do mar e aprimorar minha técnica de remada.


Recomendo a todos os remadores que experimentem o mergulho livre como uma forma de aumentar o feeling da remada. Além de ser uma prática emocionante e divertida, o mergulho livre pode trazer benefícios significativos para o desenvolvimento do remador, tanto em termos de compreensão do mar quanto no aprimoramento da técnica de apneia.


Surf

O surf desempenha um papel fundamental no aumento do feeling da remada. Ao praticar o surf, é possível desenvolver uma maior sensibilidade e conexão com a água, o que resulta em uma remada mais eficiente e fluida.


Uma das diferenças entre o surf e a canoa é a forma de se deslocar na água. Enquanto na canoa utilizamos os remos para impulsionar o barco, no surf utilizamos o impulso das ondas para deslizar na água. Essa diferença de movimento ajuda a aprimorar a compreensão das ondas e o deslocamento na água.


O surf proporciona uma experiência única de interação com o mar. Ao sentir a onda e se movimentar de forma sincronizada com ela, é possível melhorar a percepção do movimento das águas e aprimorar a capacidade de se posicionar corretamente durante a remada.


Além disso, o surf também ajuda a desenvolver equilíbrio, coordenação e força muscular. A prática desse esporte exige um bom equilíbrio para se manter na prancha e uma coordenação precisa para realizar os movimentos necessários durante a remada.


Em relação às experiências pessoais, cada surfista tem suas próprias histórias e vivências relacionadas ao surf. Alguns podem compartilhar experiências de superação ao enfrentar ondas maiores, enquanto outros podem relatar momentos de conexão e harmonia com a natureza enquanto estão na água.


No meu caso, o surf tem sido uma paixão ao longo dos anos. Através desse esporte, pude aprimorar meu feeling da remada, entender melhor as ondas e aprimorar minha técnica na canoa. Além disso, o surf me proporcionou momentos únicos de conexão com o mar e a natureza, que me trazem uma sensação de paz e bem-estar.


Recomendo a todos os remadores que experimentem o surf como uma forma de aumentar o feeling da remada. Além de ser uma atividade emocionante e divertida, o surf traz benefícios significativos para o desenvolvimento do remador, tanto em termos de compreensão das ondas quanto no aprimoramento do equilíbrio e coordenação.


SUP Race

O SUP Race, ou Stand Up Paddle Race, é uma prática cada vez mais popular no mundo do remo. Nessa modalidade, os remadores utilizam pranchas de Stand Up Paddle específicas para competições, e o objetivo é percorrer uma determinada distância o mais rápido possível.


Essa atividade é uma excelente forma de melhorar o feeling da remada, pois exige um bom equilíbrio e coordenação para se manter em pé na prancha e remar com eficiência. Além disso, o SUP Race proporciona uma vivência única de interação com o mar, permitindo aos remadores observar e sentir o movimento das águas de forma mais intensa.


Um dos principais benefícios do SUP Race para a remada é o desenvolvimento da técnica e do condicionamento físico. Ao praticar essa modalidade, os remadores fortalecem os músculos utilizados na remada, aprimoram a técnica de remar e ganham resistência cardiovascular.


Além disso, o SUP Race também auxilia na observação e no movimento do mar. Os remadores precisam estar atentos às correntezas, ondas e condições do mar para escolherem o melhor caminho durante a competição. Essa habilidade de observação e adaptação é transferida para a remada em canoas, proporcionando uma maior consciência do ambiente marinho.


Outro benefício do SUP Race é a possibilidade de surfar com a prancha de Stand Up Paddle. Muitas vezes, durante as competições, os remadores encontram ondas e aproveitam para surfar, tornando a experiência ainda mais emocionante e divertida.


Portanto, o SUP Race é uma atividade que traz diversos benefícios para a remada e o feeling. Além de melhorar o equilíbrio, a coordenação e o condicionamento físico, essa modalidade permite aos remadores observar e sentir o movimento do mar de forma mais intensa, além de proporcionar a oportunidade de surfar com a prancha de SUP Race. Experimente incluir o SUP Race em sua rotina de treinos e aproveite todos esses benefícios para aprimorar a sua remada.


Prancha deitada

Descrição da prática da remada com a prancha deitada:

  • A prática da remada com a prancha deitada consiste em se deslocar com o corpo nas ondas, deitado sobre a prancha.

  • Essa técnica é inspirada pelos guardas vidas da Australia e Estados Unidos e é uma forma de treinar a conexão com a água.

  • A remada deitada exige equilíbrio e coordenação para se manter na prancha e realizar os movimentos corretos.

  • É uma prática divertida e emocionante, que permite explorar o movimento do mar de uma forma única.

Benefícios dessa prática para o sistema neuromuscular e cardiorrespiratório:

  • A remada deitada é um excelente exercício para o sistema neuromuscular, pois trabalha os músculos das costas, braços e pernas.

  • Além disso, essa prática também melhora a capacidade cardiorrespiratória, pois exige esforço físico e ajuda a aumentar a resistência.

  • A remada deitada também melhora o equilíbrio e a coordenação, pois é necessário manter a estabilidade na prancha enquanto se move nas ondas.

Conexão com o movimento do mar durante a remada deitada:

  • A remada deitada permite uma maior conexão com o movimento do mar, pois você está mais próximo da água e sente a onda passando por baixo da prancha.

  • Essa prática ajuda a desenvolver uma sensibilidade maior ao movimento das águas, o que pode ser útil durante a remada em pé na canoa.

  • Ao se movimentar com o corpo nas ondas, você aprende a ler e interpretar o mar, melhorando sua capacidade de se posicionar corretamente durante a remada.

Experiências pessoais e recomendações para a prática da remada deitada:

  • Praticar a remada deitada é uma experiência única e emocionante, que permite explorar o mar de uma forma diferente.

  • É importante começar com ondas menores e ir progredindo gradualmente para ondas maiores, à medida que você ganha mais confiança e habilidade.

  • Recomenda-se usar pranchas específicas para a remada deitada, que são mais estáveis e facilitam o deslizamento nas ondas.

  • Também é importante usar equipamentos de segurança, como leash e colete salva-vidas, para garantir a sua proteção durante a prática.

  • Experimente incluir a remada deitada em sua rotina de treinos, para diversificar suas práticas e aproveitar os benefícios dessa atividade para o seu corpo e mente.


A Importância da Variação e Frequência

A variação de atividades no mar é de extrema importância para melhorar o feeling da remada. Ao praticar diferentes esportes, como o body surf, natação, mergulho livre, surf, SUP Race e Paddle board, podemos expandir nossa percepção do mar e desenvolver um melhor equilíbrio e coordenação.


O body surf, por exemplo, é uma atividade que ajuda a aprimorar o feeling da remada, desenvolvendo sensibilidade e conexão com a água.

A natação também é uma atividade aquática que traz benefícios significativos para a remada. Nadar fortalece os músculos utilizados na remada e melhora a técnica de respiração. Além disso, a natação permite explorar o movimento das águas, melhorando a percepção e o entendimento do mar.


O mergulho livre, por sua vez, auxilia no desenvolvimento do feeling da remada ao proporcionar uma compreensão das correntezas e movimentação do mar. Além disso, o mergulho livre ajuda a melhorar a capacidade de segurar a respiração e aumenta a sensibilidade ao movimento das águas.


O surf desempenha um papel fundamental no aumento do feeling da remada. Ao praticar o surf, é possível desenvolver sensibilidade e conexão com a água, melhorando a percepção do movimento das águas e a capacidade de se posicionar corretamente durante a remada.


O SUP Race, ou Stand Up Paddle Race, é uma prática que melhora o feeling da remada ao exigir equilíbrio e coordenação para se manter em pé na prancha e remar com eficiência. Além disso, o SUP Race permite observar e sentir o movimento das águas de forma intensa, proporcionando uma maior consciência do ambiente marinho.

Além dessas atividades, a prática da remada deitada também é benéfica para o desenvolvimento do feeling. Remar deitado permite uma maior conexão com o movimento do mar e ajuda a melhorar a capacidade de se posicionar corretamente durante a remada.


É importante diversificar as práticas no mar e explorar diferentes movimentos e estímulos para melhorar o feeling da remada. A frequência também é importante, pois quanto mais frequentemente praticarmos essas atividades, melhor será nosso desempenho na canoa. Não fique apenas bitolado na canoa, aproveite as atividades no mar e obtenha resultados surpreendentes!


Para concluir, é fundamental reiterar a importância de diversificar as atividades no mar para melhorar o feeling da remada. Experimentar diferentes esportes aquáticos, como body surf, natação, mergulho livre, surf, SUP Race e Paddle board, amplia nossa percepção do mar e desenvolve um melhor equilíbrio e coordenação.


Ao praticar essas atividades com frequência, expandimos nosso conhecimento do mar e aprimoramos o feeling na remada. É importante variar as práticas e explorar diferentes estímulos para obter resultados surpreendentes. Recomendo compartilhar este blog com amigos e agradeço a todos os leitores pela atenção. Até breve e boas remadas!


Se tiver mais interesse tem esse video aqui completo com tudo.

 

Forte Abraço

Marcelo Dias

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