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O PORQUE REMAR LENTAMENTE

Atualizado: 5 de jan. de 2023

O grande segredo é esse do título acima, e digo mais, quem experimentar o processo de evolução dentro desse conceito vai se surpreender.


Claro que você vai começar a praticar e desistir como aconteceu comigo.


Mas faço um alerta, não desista de entender e

ver o quanto é difícil fazer todo ciclo da remada na fase de água como na fase aérea.


Mas é ai que está o caminho, quanto mais praticar o lento, logo vai ver como vai conseguir controlar melhor o seu corpo.


Assim que acontece a mágica, durante seus treinos se fizer o aquecimento em torno de 15-20 min nessa cadência lenta

20-30 remadas/min sua eficiência da técnica de remada vai dar um salto.


Lógico que não vamos remar pra sempre nessa cadência, mas aquecer e soltar entre as series de treinamento nesse ritmo vai trazer benefícios enormes para quem rema de individual ou OC6.



Os benefícios aparecem depois de umas semanas aprendendo a controlar seu corpo e a ansiedade, a técnica começa a ter mais eficiência, a aplicação de força se torna mais efetiva, logo você sente muito mais o deslize da canoa.


Vou deixar um video aqui para vocês comentem e deixe sua dúvida.


Pratiquem e me mandem mensagem depois de algumas semanas.


Aloha






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