Sincronia: quando o time respira junto, a canoa voa e o peso desaparece
- Caio Carvalho
- 26 de jun.
- 3 min de leitura

Existe um momento raro e quase mágico na canoagem — e na vida — em que tudo simplesmente flui. O som do remo cortando a água se mistura com a respiração, o corpo se alinha, e a canoa parece ganhar vida própria, deslizando com leveza.
Esse momento tem nome: sincronia.
Mas é importante entender que sincronia vai muito além de bater o remo na mesma cadência. Ela não é apenas técnica, nem física. É conexão. É energia. É pertencimento.
E quando ela falta, o peso que deveria ser dividido, vira fardo individual.
Quando falta sincronia, alguém sempre rema demais.
Na canoa, quando o time não está alinhado, não importa se você é o mais forte ou o mais experiente: o desgaste vem. Você começa, sem perceber, a tentar compensar o movimento do outro. Ajusta o tempo. Corrige a força. Faz mais do que deveria.
E, inevitavelmente, começa a se perguntar: "Por que está tão pesado?" "Por que parece que estou puxando a canoa sozinho?"
Leva um tempo até perceber que, na verdade, não é você que está pesado. É o time que está fora de sincronia.
O brilho individual nem sempre é luz. Às vezes, é alerta.
Essa é uma lição que não fica na água. Ela vai direto para a vida, para os projetos, para os clubes, para qualquer lugar onde exista um coletivo tentando avançar.
E posso falar com propriedade, porque vivi isso recentemente fora da canoa.
Convidamos o Prof. Marcelo, que trouxe para o nosso mundo corporativo os princípios da canoagem polinésia, para conduzir uma mentoria com o time comercial da Ticket Sports.
Não fomos falar de metas, nem de técnicas de venda,
E uma das grandes reflexões que surgiram ali foi exatamente essa: Quando existe alguém no time que está "brilhando demais", pode ser que essa pessoa esteja, na verdade, segurando sozinha o peso que deveria ser dividido.
Pessoas assim começam a carregar não só as tarefas, mas também as angústias, as pressões, as expectativas. E quando percebem, estão exaustas, sobrecarregadas — às vezes até emocionalmente adoecidas.
E esse alerta vale para qualquer lugar: um time desalinhado sobrecarrega até mesmo os mais preparados.
A sincronia é um ato de cuidado coletivo.
Quando há sincronia:
✔️ O esforço se equilibra.
✔️ A energia se multiplica.
✔️ O desgaste diminui.
✔️ O time flui — como uma canoa que voa sobre a água.
Quando não há:
❌ O desgaste aparece rápido.
❌ O melhor remador fica sobrecarregado.
❌ O ritmo quebra, o caminho entorta e o destino parece mais longe do que realmente é.
Por isso, a busca por sincronia não é só uma busca por performance.
É uma busca por bem-estar. Por saúde emocional. Por equilíbrio.
Saber ouvir é mais importante do que tentar conduzir.
O papel de quem está na canoa — e na vida — não é provar quem é mais forte, quem sabe mais ou quem chega primeiro.
É saber observar. É ajustar. É ouvir. É sentir.
🔸 Está acelerando demais? Segura um pouco.
🔸 Está ficando para trás? Puxa um pouco mais.
🔸 Está em dúvida? Escuta o som da canoa. Ela fala.
Quando há sincronia, tudo flui. Quando não há, tudo pesa.
E isso vale para qualquer lugar: no esporte, no trabalho, na vida e em qualquer relação humana.
Essa matéria fecha um ciclo que fala sobre os elementos invisíveis que fazem uma canoa — e um time — avançar. Se você não leu as duas primeiras, aqui estão elas.
👉 Confiança: o elo invisível entre o remador e sua canoa. Antes de sincronizar com o outro, é preciso confiar na canoa, no time e em si mesmo.
👉 Comunicação e liderança na canoa: mais importante que remar junto é entender a direção. Quando a comunicação é clara, o time se alinha. E aí sim, remar faz sentido.
E se tudo isso fez sentido para você, fica o convite:
Cuide do seu time.
Cuide do seu coletivo.
Porque quando o clube respira junto… a canoa voa.
E se remar junto é essencial, tão importante quanto isso é olhar pra dentro, fortalecer a mente, o corpo e o espírito.
Nosso próximo ciclo de matérias. Vou trazer reflexões sobre saúde mental, equilíbrio, resiliência e o poder do espírito Aloha como caminho para uma vida com mais leveza, presença e propósito — dentro e fora da água.
A canoa 🛶 tá na água! Bora remar juntos.
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